Kohdatessani ahdistavia ajatuksia minulla on tapana siirtyä mielessäni tarkkailemaan maapalloa ylhäältä päin. Pienenä sinivihreänä pölypalllona, joka pyörii keskellä miljoonia galaxeja.

Oli kyse sitten ympäristön tai henkilökohtaiseen elämään liittyvistä huolista, perspektiivin vaihtaminen helpottaa ja tuo riippumatonta rohkeutta kohdata haasteet: isossa kuvassa tälläkään ei ole mitään merkitystä.

Toisia ajatus taas lamaannuttaa. Ajatus elämän tarkoituksettomuudesta koko kosmisessa suuruudessaan ahdistaa.

Frank Martelan mukaan tämän ymmärtäminen saattaa tuottaa epämääräistä pahaa oloa, puolustautumisena tai epävarmuutena omasta elämästä ja henkilökohtaisista tavoitteista ja arvoista.

Kun kaikki sujuu normaalisti ja arki rullaa, eksistentiaalisille pohdinnoille ja epävarmuuksille ei ole sijaa. Sen sijaan muutosten ja kriisien kohdalla, kuten sairastuessa, erotessa, muuttaessa tai työtilanteen muuttuessa tietoisuus olemisemme ja arvojemme häilyvyydestä saattaa yllättää.

Ahdistuksen harhauttamisen keinot ovat tuttuja: suoratoistopalveluiden luukuttaminen, shoppailu, somen scrollailu, syöminen yms. We know.
Maailmantaloutemme pyörii pitkälti erilaisten mielen harhauttamisen keinojen ympärillä joko välillisesti tai välittömästi.

Mielen harhauttaminen ei kuitenkaan koskaan tuota sitä onnea, mitä erilaisilla keinoilla tavoitellaan.

Merkityksellisyyttä onkin tukevampaa lähteä tavoittelemaan yhteisön, ei yksilön kautta. Pohtien sitä, mitä pystyt tarjoamaan muille ihmisille, eläimille ja ympäristölle. Perheelle, ystäville, alueesi asukkaille, lähiluonnolle, eläimille.

Yhteisön ja yhteisen edun eteen toimimisesta löytyy se merkityksellisyys, jota etsiessämme moni on ollut valmis matkustamaan maailman ääriin, yhä kauemmas siitä mitä sosiaalisina eläiminä todella tarvitsemme.

Onneksi suurimmalla osalla meistä on mahdollisuus muuttaa arkeamme korvaten lukuisia harhauttamiskeinoja toimilla, jotka todella tuovat merkityksellisyyttä elämäämme. Elämän merkityksellisyys ei maksa mitään

-Sosiologin päiväkirja

Alkuperäinen julkaisu Instagramissa 8.1.2022.